Siempre se ha dicho que el consumo excesivo de café es bastante nocivo para la salud, un efecto inmediato que suelen notar algunas personas es la alteración en su sistema nervioso, así como, su acción contraria en el sueño. No obstante, también se dice que en dosis moderadas el consumo de café ayuda a prevenir algunas enfermedades, en especial, las enfermedades neurodegenerativas, como el parkinson o el alzheimer, ya que contribuye a conservar la memoria y aumenta el rendimiento físico y mental. También, por su alto contenido en antioxidantes, puede retardar el proceso de envejecimiento.
PD: para aquellos lectores "simpáticos" de este blog, comunicarles que daré por finalizado todo lo relacionado con el café, con una última entrega que será la décima.
